Zimt-Proteine-Banane-Gebackene Haferflocken
Proteinreiches, warmes Haferflocken-Frühstück mit Banane und Zimt-Spirale aus dem Ofen
Alle unsere Rezepte
Hier findest du alle Rezepte, die du brauchst. Egal ob du für deine Familie oder für dich selbst kochst – entdecke einfache und leckere Gerichte zum Ausprobieren, natürlich von Kocholia!
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Unsere Rezepte
Knuspriges Sesam Tofu Reis
Goldener, knuspriger Tofu mit aromatischer Sesam-Sauce und Gemüse-Reis
Gebackener Ranch Puten Chili Mac
Wärmender Auflauf mit Putenhack, Bohnen und Käse
Knoblauchbrot-Lasagne aus der Pfanne
Lasagne-Schichten mit Knoblauchbrot, Hackfleischsauce und drei Käsesorten in der gusseisernen Pfanne gebacken.
Koreanische Truthahn Sloppy Joe Sliders
Süß-scharfes Truthahnhackfleisch auf Sliderbrötchen mit knackigem Krautsalat und koreanischer Note.
Karamell Frischkäse Wirbel Muffins
Saftige Bananen-Muffins mit cremigen Karamell-Frischkäse-Wirbeln – perfekt für jeden Anlass und schnell gemacht.
Griechischer Joghurt Hähnchen Alfredo Auflauf
Proteinreicher Nudelauflauf mit Hähnchen und leichter Alfredo-Sauce aus griechischem Joghurt - einfach köstlich.
Protein Pepperoni Frühstück Cups
Herzhafte Muffin-Frittatas mit Pepperoni, Mozzarella und klassischen Pizza-Gewürzen für proteinreiches Frühstück.
Knuspriges Parmesan Spargel Hähnchen Pasta
Zartes Hähnchen, knackiger Spargel und cremige Zitronen-Parmesan-Sauce für ein italienisches Pasta-Erlebnis.